都说秋天要贴秋膘，但在季节交替之际，我们要注意食材的选择和烹饪的方式，尽量选择易于消化的食材，多吃清淡的蒸菜，又保证人体所需的营养。
鸡蛋是我们日常生活中离不开的食材，它的价格便宜，可操作性强，无论是与肉，海鲜，蔬菜搭配都能成就一盘美味，所以几乎家家中都常备。
这款面条被称为家常版的阳春面，面条不需要爆锅，也不用炒汤底，只需要调个料汁，将热汤浇进碗中，再把面条捞进来，然后加上自家喜欢的配菜就可以了，我这里搭配了牛排、鸡蛋和菠菜，有荤有素，营养味道都在线，而且好吃不油腻，
我的家人最喜欢我做的蛋糕，香甜暄软又蓬松，不似外卖的一样甜腻，而且香气四溢。在烘焙的道路上摸索了很多年，从初入烘焙圈的小白到现在的游刃有余，也是经过了不懈的努力才做的到。今天就以最详细的方法和大家分享这一款好吃的蛋糕，只要这几步做对了，保证一次就可以成功。
烤蛋挞，很多朋友喜欢加淡奶油，认为奶香味更浓郁，我不喜欢加淡奶油，一来是淡奶油比较贵，二来淡奶油用的不多，开封后不及时用完，反而会浪费。其实用鸡蛋和牛奶，用对比例，烤出来的蛋挞也是外焦里嫩，咬上一口满嘴香的。原味蛋挞的做法，需要准备的食材有：蛋挞皮 14个，纯牛奶 1盒，鸡蛋 2个，白砂糖 30克。
辣椒炒蛋先炒鸡蛋，还是先炒辣椒，问了大厨才知道，都不对!辣椒炒蛋时，增加一步，辣椒香辣开胃，鸡蛋鲜嫩香滑，特好吃!辣椒炒蛋，食材常见有实惠，还容易保存，做法简单，上班族最喜欢吃的下饭菜。
大米除了可以做成米饭以外，还有很多你不知道的用途!听说把生鸡蛋放大米里会有意想不到的效果。
"每天吃3-4个鸡蛋，这写入了上海治疗确诊病例处方。没有鸡蛋，可以用肉、鱼来替代，保证充足的摄入、充足的饮水、充足的维生素C。"中国驻贝尔法斯特总领馆与上海市外办、上海
✳怕胆固醇高不能吃鸡蛋，对不对? ✳为什么有人饮食清淡吃素仍旧逃不过胆固醇升高?2016年的《居民膳食指南》竟然取消了膳食胆固醇的摄入上限 ✳我们受的宣传教育一
Hello，大家好，今天我要给大家分享一道鸡蛋美食。前两天回老家的时候，我去收购了一些土鸡蛋，每年我都会回老家很多次，而每次去了我都会习惯性的收购上一些土鸡蛋，然后带回家里
自己吃饭实在懒得煮 外卖又吃够了 突然想起了这道鸡蛋料理 五分钟就能吃上，酸酸甜甜好吃下饭 「糖醋荷包蛋」 煎好鸡蛋备用 准备好葱花 料汁儿：半碗清水
很多人的早餐都是鸡蛋，油条，豆浆。豆浆和油条还好说，因为它们本身有自己的味道，也并不是很淡。但是鸡蛋就不一样了，鸡蛋本身并没有什么味道，吃起来很清淡，需要配上一点小咸菜或
鸡蛋煮十分钟左右就可以熟，这种食物还是比较好熟的，当然，如果喜欢吃老一些的鸡蛋，可以多煮一会儿。 鸡蛋想要全熟，大约就是十分钟，这种食物不论是蛋白还是蛋黄，都是属于全熟
“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟;“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2小时;煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分。
现代社会，越来越多的人在工作中都需要长时间的和一些电子产品来打交道，比如说电脑或者手机;而在这种情况下，经常也会导致越来越多的人出现近视或者眼睛疲劳等眼部问题;那么该怎么来调理或者保护眼睛呢?可以选择每天吃个鸡蛋。鸡蛋中的蛋黄可以很好的帮助你保护眼睛，增强视力;这是因为蛋黄中带有叶黄素物质，而这种物质在进入人体内部之后能够促进提高你的身体抗氧化能力，减缓视力衰退;鸡蛋也带有能够保护眼睛的维生素A，可以帮助增强视力;
黑鸡蛋可不是日本到处都能找到得。这种特别得黑鸡蛋只有大涌谷得火山口才能制作出。因位这里曾经是一个火山口，形成得温泉富含硫，人们将鸡蛋放在滚烫得泉水中煮熟，拿起来就呈黑色得了。就是因位温泉煮黑鸡蛋得缘故，这里整天都弥漫着一股臭鸡蛋得味道。
大家好，今天用鸡蛋搭配洋葱给大家介绍一道美食。鸡蛋具有非常高的营养价值，营养专家也建议无论是成年人还是小孩每天都应该吃点儿鸡蛋来补充每天所需要的能量。吃腻了煎蛋
嗨，您好啊，欢迎来到小鹅美食。 今天呢，分享一下鸡蛋的特色吃法，鸡蛋是我们日常生活中非常重要的食材，平时多是用来炒着吃、煮着吃、蒸蛋羹吃，今天这种做法，口感筋道Q弹吃着
家里有鸡蛋的一定要试试这种做法，下饭拌面都适合，做法十分简单 鸡蛋可是家家户户基本都会囤的食材，它的营养价值也不错，鸡蛋相比肉类价格便宜多了。没有菜吃的时候，我家也
鸡蛋可以说是我们生活中最便宜的补品之一了，鸡蛋的营养含量非常高，而且又容易被人体吸收，所以很多人都非常喜欢吃鸡蛋。今天咱们用鸡蛋跟大家分享一道美食，青红椒蛋卷。咱们
前一段时间不是事情有点儿多嘛，所以每天早上的日常基本上都是三明治，汉堡或者是麦片配上咖啡，但是时间久了，总觉得还是差了点什么，之前妈妈一直叮嘱我，说早上一定要吃一个水煮
明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。炎炎夏日，三伏暑天，除了夜间的丝丝凉意，一整天闷热的气温下，人们的食欲也随之减退，除了想吃一些清淡的，水分充足的食
国民下饭菜肯定符合这三点要求：食材简单，做法简单，好吃下饭。 西红柿别再炒鸡蛋了，换个做法，味道翻倍，孩子每周必点，特爱吃。说起国民下饭菜，很多朋友心里都有那么两三道菜品，小小
大家都知道西兰花具有非常好的抗癌防癌的效果，所以很多人在生活中就经常买西兰花吃。如果老是吃炒西兰花，那么总有一天会吃腻的。所以今天跟大家分享一个由西兰花搭配鸡蛋
