每次饭前10~15分钟可以喝一杯200毫升的温开水刺激了肠胃的血液，可以提前向大脑中枢神经发射出来已经吃饱的信号，能减少对热量的摄入，防止脂肪堆积，塑造了体型。饭前喝一杯温开水也能够刺激胃肠道蠕动，增加了粪便体积，加快了食物消化和排泄，达到了刮油消脂的效果。
讲述人：宇宙最强的靓仔我想问问大家一个问题，希望大家能帮我支招，我真的不知道她这样做对不对。我也算是年轻有为，凭着自己的能力买了一套房，并且按照自己喜欢的风格装修了，整体还
