秋燥伤肺,吃这8种养肺水果正合适!

栏目:健康养生 编辑: 时间:2019年11月06日 12:54:42

  秋风吹,秋燥起,秋季天气干燥,很容易引发呼吸道疾病,比如鼻干口燥、干咳、喉咙痛等。秋天的水果种类很多,但是吃什么水果好呢,但是是滋阴养肺的水果正合适,这8种水果就很不错。

  秋风吹,秋燥起,秋季天气干燥,很容易引发呼吸道疾病,比如鼻干口燥、干咳、喉咙痛等。秋天的水果种类很多,但是吃什么水果好呢,但是是滋阴养肺的水果正合适,这8种水果就很不错。

  1、柑橘

秋燥伤肺,吃这8种养肺水果正合适!

  柑橘有生津止渴、润肺化痰、醒酒、利尿等功效,适宜于身体虚弱、热病后津液不足、伤酒烦渴等症。常见的柑橘类水果有不同的养肺功效,如芦柑性温,有润肺、止咳、化痰、顺气的功效,能治疗咳嗽、气喘、支气管炎;金橘性味甘酸、平温。入肺、胃经,甘甜润肺,可预防感冒、化痰理气。

  2、梨

  梨味甘、微酸、性寒凉。入肺、胃经,具有润肺清胃、润燥化痰、生津止渴的功效。对肺热咳嗽及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

  3、石榴

秋燥伤肺,吃这8种养肺水果正合适!

  石榴性温,味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣成汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

  4、柿子

  柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿子生食,对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

  5、大枣

  大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疔肠癖、治虚损等功效,中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏躁、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。

  6、柚子

秋燥伤肺,吃这8种养肺水果正合适!

  柚子性凉,可宽中理气、化痰止咳、健胃消毒、消肿止痛。不过由于柚子性寒,所以也不能过量使用,吃两三块即可。

  7、百合

  百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有润肺止咳、清心安神之功,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好的疗效。

  8、荸荠

  荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津,口燥咽干、肺热咳痰浓黄稠等症。

相关文章
头条推荐
最新资讯