长寿的新规律,减1/3的饭量可以多活20年

栏目:健康养生 编辑: 时间:2019年10月10日 15:00:42

科学家发现长寿新规律:饭量减1/3,多活20年。以蠕虫、苍蝇、小鼠和猴子为对象的实验都表明,每天少吃30%,就能显著改善健康、延长寿命。这一效果可能同样适用于人类。吃七分饱就可

科学家发现长寿新规律:饭量减1/3,多活20年。

以蠕虫、苍蝇、小鼠和猴子为对象的实验都表明,每天少吃30%,就能显著改善健康、延长寿命。这一效果可能同样适用于人类。吃七分饱就可保证营养摄入,长期坚持,不仅有助控制体重,还有利于头脑保持清醒。网友:办不到!

1.我平时连半碗饭都吃不了,你让我再减三分之一,我觉得我都可以不用吃了。

2.所以不要吃太饱哦,要有规律的吃饭,吃得差不多就可以啦。

3.可是多活出去的那些年依然是吃不饱的话,那还有什么意义?

4.整个身体都想七分饱,奈何嘴非是不听。

5.想起一句话:每个人在这个世界上都只能吃那么多饭,谁先吃完谁先走。

6.火锅不行,饭量还要减,让人活不。

7.每顿都吃不饱,活着还有什么用……挣钱难道不就是为了买好吃的吗?

8.生活中所见长寿例子也并不少。但所有长寿,都会是有个好消化胃口,都会是不挑食,有个好食量,外加好运动。

9.每天必须吃四次,永远吃不胖。少吃晚上睡觉前的一餐,就根本睡不着。表示我已经活了70岁。

10.少吃是不可能少吃的,这辈子不可能少吃的。

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