多吃这种水果,对宝宝脑部发育有很好的作用哦~

栏目:生活常识 编辑: 时间:2019年01月11日 16:13:09

今天给大家带来的宝宝辅食——牛油果香蕉泥。牛油果也叫油梨,营养价值丰富,是儿科医生经常推荐的宝宝辅食,牛油果富含单不饱和脂肪酸(优质脂肪),不含钠、胆固醇,对宝宝

 

多吃这种水果,对宝宝脑部发育有很好的作用哦~

 

今天给大家带来的宝宝辅食——牛油果香蕉泥。牛油果也叫油梨,营养价值丰富,是儿科医生经常推荐的宝宝辅食,牛油果富含单不饱和脂肪酸(优质脂肪),不含钠、胆固醇,对宝宝快速成长、脑部发育有很好的辅助作用。还有大量的不可溶纤维,能够加快人体消化,有健胃清肠、润肠通便的作用,适合便秘的宝宝食用。有些宝宝不喜欢牛油果的味道,加点香蕉后,还有一股清香味哦!

适龄宝宝:7M+

食 材 清 单

多吃这种水果,对宝宝脑部发育有很好的作用哦~

 

食材清单牛油果半个、配方奶50ml、香蕉1根

制 作 步 骤

多吃这种水果,对宝宝脑部发育有很好的作用哦~

 

▲步骤一:将香蕉切成小片

<<重点:香蕉要选择熟的哦,表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟,此时口感和风味最好。同时未成熟的香蕉中含有大量鞣酸,易导致便秘,妈妈们,对于大便干燥的宝宝不要食用未成熟的香蕉啦

多吃这种水果,对宝宝脑部发育有很好的作用哦~

 

▲步骤二:将牛油果打开,取一半

.<<重点:一手拿着牛油果,一手用刀切进牛油果,切到核就打住,接着左手转动刀沿着牛油果外围划一圈。两只手扭转牛油果,就成两半了

多吃这种水果,对宝宝脑部发育有很好的作用哦~

 

▲步骤三:牛油果打开后,用勺子挖取一半果肉备用

多吃这种水果,对宝宝脑部发育有很好的作用哦~

 

▲步骤四:然后将切好的香蕉、牛油果肉、配方奶一起倒入料理机

多吃这种水果,对宝宝脑部发育有很好的作用哦~

 

▲步骤五:搅打成泥

多吃这种水果,对宝宝脑部发育有很好的作用哦~

 

▲步骤七:打好后倒入小碗

多吃这种水果,对宝宝脑部发育有很好的作用哦~

 

▲步骤八:像奶油一样细腻的牛油果香蕉泥就做好啦,赶紧给宝宝享用吧

制作成功率:99%

重 点 关 照

1、香蕉要选择熟的哦,表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟,此时口感和风味最好。同时未成熟的香蕉中含有大量鞣酸,易导致便秘,妈妈们,对于大便干燥的宝宝不要食用未成熟的香蕉啦

2、牛油果可以这样打开,一手拿着牛油果,一手用刀切进牛油果,切到核就打住,接着左手转动刀沿着牛油果外围划一圈。两只手扭转牛油果,就成两半了

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