送你一款调经补血汤的汤,让自己美丽更健康

栏目:美食菜谱 编辑: 时间:2020年09月28日 13:37:03

送你一款滋阴调经的汤品,让自己更健康更美丽。鲍鱼含有丰富的维生素和矿物质,其中比较突出的是维生素a,维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素,而鲍鱼中所含有的鲍灵素能够提高免疫力,还能养阴、平肝、固肾,可调节肾上腺分泌,

  这款汤送给你,做法简单滋阴调经,脸色红润润皮肤水嫩嫩!

  送你一款滋阴调经的汤品,让自己更健康更美丽。鲍鱼含有丰富的维生素和矿物质,其中比较突出的是维生素a,维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素,而鲍鱼中所含有的鲍灵素能够提高免疫力,还能养阴、平肝、固肾,可调节肾上腺分泌,鲍鱼还有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。在平常的日子里经常给自己做上一碗,调节自己的身体。鲍鱼现在并不贵,几个就可以炖上一锅靓汤,老百姓一样吃得起。

  材料:家养笨鸡,鲍鱼,葱,姜,盐。

  做法:

  1.鲍鱼用牙刷,刷洗干净,做汤鲍鱼不用大个的,小个就可以,价格也不贵。

  2.刷洗好之后,用手扣着,把鲍鱼的内脏去掉。

  3.留住紧贴鲍鱼壳的地方,连壳一块刷干净,鲍鱼顶上用刀划几下,这就是处理好的鲍鱼。

  4.家养的鸡洗净,泡去血水,焯水洗净,只要半只就可以,放入砂锅,放入水和葱,姜,大火烧开。

  5.加入鲍鱼,改成小火一起慢炖约1小时,肉烂汤浓,加入盐调味即可。

  6.原汁原味的一盅靓汤,鲜美好喝有营养,还很简单。

相关文章
头条推荐
最新资讯