雯雯护肤小知识:早上起床,应该喝淡盐水?

栏目:健康养生 编辑: 时间:2020年09月16日 12:44:38

传言:早上起床喝淡盐水,好处多多。真相:别喝,坏处多多。鉴别要点  早上起床后喝水,本是个好习惯。睡觉时,呼吸和出汗、排尿等生理活动会消耗很多水分。所以起床后喝杯水,可以快速

雯雯护肤小知识:早上起床,应该喝淡盐水?

传言:早上起床喝淡盐水,好处多多。

真相:别喝,坏处多多。

  早上起床后喝水,本是个好习惯。睡觉时,呼吸和出汗、排尿等生理活动会消耗很多水分。所以起床后喝杯水,可以快速补充体内缺失的水分。

注意,这里说的是「喝水」,而不是「喝淡盐水」!

喝盐水,反而可能会加重体内细胞的缺水状态。

  不然你想想,是不是越吃咸的东西就越想喝水?

  而且大部分人的日常饮食中,盐分已经爆表了。如果早上还要喝淡盐水,无异于雪上加霜。特别是有高血压、心脏病及肾功能异常的人,真的别喝「淡盐水」。

雯雯护肤小知识:早上起床,应该喝淡盐水?

  所以听雯雯的,乖乖喝杯温开水,别整这些花里胡哨的,哈哈

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