健康是能力,中年健康是智慧

栏目:健康养生 编辑: 时间:2020年07月01日 10:42:38

  关于健康每个人都会有不同的理解,诸如,计划指标正常,身心健康,精力旺盛啊等等。通俗的说就是:能吃、能睡、能便。  然而,像很多事情一样,想和做到是两回事。道理我都懂,理由千

  关于健康每个人都会有不同的理解,诸如,计划指标正常,身心健康,精力旺盛啊等等。通俗的说就是:能吃、能睡、能便。

健康是能力,中年健康是智慧

  然而,像很多事情一样,想和做到是两回事。道理我都懂,理由千千万,就是做不到。在采集了,很多长寿地区和人群以后,我们得出验证结论:健康是自律能力的体现。而身边的外公,外婆,都是年近百岁。见证了,他们四五十年,每晚只吃面条、面片,而且是八分饱,等诸多好习惯以后,我们不难看出,健康真的是一种伟大的能力。

  说到这儿,我的中年朋友,有话说了,等我老了,退休了,有的是时间,我也可以做到!现在,还是太忙……要知道,中年的基础,决定了老年健康与否的未来啊……同志!

  因此,中年阶段,能够分清主次,合理安排事业,家庭,社交,加上健康养生,何尝不是一种智慧,是了不起的大智慧。

  回首往事,年少时,我们有诸多遗憾,莫等闲,到白头把身体当成遗憾。

  (作者说:考虑了很久,觉得有必要做一档,有关健康常识的栏目,接下来的日子,平凡说健康,用最简洁的方式,分享给大家优质内容,以及长寿者的好习惯。)

健康是能力,中年健康是智慧

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