青瓜瘦肉炒木耳的做法 吃黑木耳的好处

栏目:美食菜谱 编辑: 时间:2020年06月16日 17:29:07

黑木耳炒肉的做法 黑木耳的吃法所需要准备的食材和调味料:木耳 青瓜 瘦肉 生抽 盐 油。

木耳的做法大全 黑木耳 木耳炒肉 黑木耳的吃法

  黑木耳有非常多的好处,比如可以补铁补血改善起色,还可以润肺止咳,搭配可以减肥美容,营养价值非常高的黄瓜更是营养翻翻,现在我们就一起看下黑木耳炒肉的做法,黑木耳的吃法。

  黑木耳炒肉的做法 黑木耳的吃法所需要准备的食材和调味料:木耳 青瓜 瘦肉 生抽 盐 油。

黑木耳炒肉的做法 黑木耳的吃法:

  1.将所有食材和调味料都准备好,待用

  2.黑木耳放入清水中提前浸泡,然后清洗干净,再撕成小朵

  3.黄瓜洗干净后切成滚刀块中,或者也可以切成菱形

  4.猪肉洗干净后切成片状,放入碗里,倒入生抽、盐拌匀后腌制一会

  5.将油烧热之后倒入适量油,烧热后放入猪肉翻炒至变色,然后倒入黄瓜继续翻炒

  6.翻炒至熟软后倒入黑木耳不停的翻炒几分钟,然后放入适量盐继续翻炒

  7.翻炒熟就可以盛出了。

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