空腹吃山楂导致中毒,食物过冷出现胃痉挛

栏目:健康养生 编辑: 时间:2020年01月14日 18:37:54

冬天早上吃一个热气腾腾的烤红薯,夏天减肥的朋友早上也会吃红薯,红薯大概是很多人的心头爱了。但是建议大家早上起来别吃红薯,它会刺激胃分泌大量胃酸,尤其是胃不好的人会出现烧心、反酸、恶心等不适。

从小就被爸爸妈妈灌输一种思想:早餐吃好。但是你的早餐真的吃好了吗?你的早餐有营养吗?往下看,马上告诉你答案。

早上空腹吃山楂=吃毒

酸酸甜甜的山楂有开胃的作用,因此有些朋友为了开胃,在早餐前也吃几颗山楂,殊不知你这样完全是在伤害自己!

山楂中含有鞣酸,未成熟的果实含量更高,长期空腹食用,容易导致胃溃疡、胃结石。

曾经有新闻报道,爱吃山楂的李老太,因为山楂进了一趟医院。是什么原因呢?原来新鲜山楂没有上市的时候,李老太会食用山楂制品解馋,山楂成熟了,又食用大量的山楂,所以才导致了胃结石,因此进了医院

饮食无小事,更别说重中之重的早餐了,一不小心就“病从口入”啦。那除了山楂,还有哪些食物早上禁食呢?

1、浓茶烈酒

有些老年朋友早上起来会饮一杯浓茶,但其实浓茶中的咖啡因含量很高,很多人空腹饮用都会出现心慌、头晕等不适,还是老生常谈一杯温白开是最好的~

而烈酒,就更不适合朝气蓬勃的早上了,高浓度的酒精刺激胃,胃溃疡、胃炎、低血糖都会跟着来。

2、过冷的食物

早上千万不要吃冰箱里的冰水、西瓜等冰冷食物,长期空腹吃冰冷食物,胃会出现胃痉挛、胃溃疡等症状,一定要爱惜自己的胃。

3、柿子

柿子里面含有较多单宁酸,尤其是涩柿子,早晨胃酸浓度高,容易与胃酸发生化学反应,形成结石。

4、西红柿

西红柿是夏天必不可少的一道菜,凉拌、炒蛋、炖汤,营养美味得不得了。西红柿里含有大量果胶,早上食用,容易与胃酸发生反应,对胃部产生刺激。

5、红薯

冬天早上吃一个热气腾腾的烤红薯,夏天减肥的朋友早上也会吃红薯,红薯大概是很多人的心头爱了。但是建议大家早上起来别吃红薯,它会刺激胃分泌大量胃酸,尤其是胃不好的人会出现烧心、反酸、恶心等不适。

6、 荔枝

很多人都没听说过荔枝病,其主要原因就是空腹进食大量荔枝,会导致血糖降低,引起低血糖反应。

夏天正是荔枝的好时节,食用时要切记两点,不能空腹、不能过量,建议一周两三次,一次五六个就足够了

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